ความฝันนั้นสามารถบอกอะไรได้บ้าง

ความฝันนั้นสามารถบอกอะไรได้บ้าง

ความฝันนั้นสามารถบอกอะไรได้บ้าง

เชื่อได้เลยว่ามนุษย์ทุกคนบนโลกนี้ย่อมเคยที่จะฝันกันทั้งนั้น
ซึ่งมีการอธิบายว่าความฝัน นั้นคือการแสดงออกของความนึกคิด
ความรู้สึก และเหตุการณ์ต่างๆ ที่ผ่านเข้ามาในสมอง
ในขณะที่เรากำลังนอนหลับอยู่ คนเรามักจะฝันกันคืนละสองสามครั้ง
หรืออาจจะฝันกันได้ถึงคืนละสี่ ถึง หก ครั้งเลยทีเดียว
ทุกคนต่างก็นอนหลับฝัน
แต่มีเพียงบางคนเท่านั้นที่จดจำความฝันของตัวเองได้
แน่นอนว่าผู้คนต่างพยายามทำความเข้าใจกับความฝัน
มาเป็นเวลานานนับพันปี ชาวกรีก และโรมันโบราณ เชื่อกันว่า
ความฝันคือสารจากพระเจ้า ในบางครั้ง คนที่สามารถเข้าใจความฝัน
อาจสามารถช่วยกองทัพในสมรภูมิได้

ซึ่งแต่ล่ะประเพณีแต่ล่ะที่นั้นมีความเชื่อเกี่ยวกับความฝันไม่เหมือนกันเช่
น สำหรับชาวอียิปต์โบราณ เชื่อกันว่าผู้ที่เข้าใจความฝัน
คือบุคคลพิเศษ ในประเทศจีน เชื่อกันว่าความฝัน
คือหนทางไปเยือนสมาชิกในครอบครัวผู้ล่วงลับไปแล้ว
ชนเผ่าพื้นเมืองอเมริกันบางชนเผ่า และชาวเม็กซิกันที่เจริญแล้ว เชื่อว่า
ความฝันคืออีกโลกหนึ่ง ที่เราไปเยือนในยามหลับ และในยุโรป
ผู้คนเชื่อกันว่า ความฝันคือสิ่งชั่วร้าย
และอาจชักนำให้คนหันไปทำสิ่งเลวร้ายได้
เรามาดูกันว่าความฝันนั้นสามารถบอกอะไรได้บ้าง
1.ฝันแล้วจำได้ละเอียด

ความฝันที่ยาวนานและมีเนื้อเรื่องละเอียดยิบอาจเป็นสัญญาณลบกับตัวเ
ราได้นะคะ จากการศึกษาของ Frontiers in Phychology พบว่า
คนที่ตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อยๆ จะจดจำความฝันได้ดีกว่า

ดังนั้นถ้าเราจำความฝันได้ชัดเจน
แสดงว่าการนอนหลับของเราไม่ค่อยดีเท่าไร
2.ฝันเหมือนจริง

หากความฝันของเราอย่างกับหลุดออกมาจากหนังคงต้องกลับมาดูกันแล้
วว่าก่อนนอนได้ทานอะไรเข้าไปบ้าง
คนที่มีความฝันที่รุนแรงและเข้มข้น เป็นไปได้ว่าร่างกายกำลังปั่นป่วน
เช่น เป็นกรดไหลย้อน หรือปวดท้องเนื่องจากอาหารที่กิน
โดยอาหารจำพวก อาหารมัน อาหารแปรรูป
หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นตัวหลัก
3.ฝันแต่เรื่องเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีก
ถ้าหากฝันตลอดเวลา แม้แต่ช่วงงีบสั้นๆ ก็ยังฝัน
คุณอาจเป็นโรคลมหลับได้
ซึ่งอาการนี้จะทำให้เราอ่อนเพลียระหว่างวันและส่งผลให้ร่างกายอ่อนแ
อ สาเหตุเกิดจากการที่การนอนหลับถูกรบกวน
ทำให้สมองพาเข้าสู่ระยะนี้ไวกว่าปกติ
และทำให้เราฝันในช่วงเวลาก่อนที่ควรจะเป็น
นอกจากนี้การรับประทานอาหารนั้นก็มีส่วนเกี่ยวกับการฝัน
อย่างเช่นเมื่อเรารับประทานอาหารรสจัด
เราจะนอนหลับได้ไม่สนิทเท่าที่ควร ดังนั้นหากเราฝัน
เราก็จะมีโอกาสสะดุ้งตื่นได้มากขึ้น ทำให้สามารถจดจำความฝันได้
แต่ถ้ารับประทานอิ่มจัด จิตแพทย์ก็อธิบายว่า
เราจะจดจำความฝันได้แวบ ๆ เหมือนการเรียกคืนความทรงจำมากกว่า
เพราะเมื่อร่างกายได้รับสารอาหารอย่างพอเพียง ก็จะทำให้หลับลึก

sbobethiso